projekt Nr 1

Opis projektu

Zorganizowanie zajęć CrossFit z elementami karate cardio dla ok 30 osób. Zgłosić się będzie można w otwartym naborze, ogłoszonym w mediach społecznościowych oraz szkołach. Kurs poprowadzi  doświadczony trener. Miejsce: sala w budynku ABB, ul. Krzywoustego 1 w Lęborku.
Celem projektu jest zwiększenie aktywności ruchowej mieszkańców Lęborka, poprzez popularyzację sportu jako pożądanej alternatywy dla młodzieży i dorosłych. W CrossFit ćwiczy się jednocześnie podnoszenie ciężarów, sprawność atletyczną, odporność. CrossFit wyrabia odporność krążeniową oraz oddechową, siłę i wytrzymałość mięśni, rozciągliwość, szybkość, sprawność, psychomotorykę, równowagę i precyzję. Poprzez realizację projektu zamierzamy przede wszystkim zwiększyć poczucie pewności siebie i bezpieczeństwa wśród kobiet.